Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2244 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Nutella Chocoladepasta, AH Basic Wit Brood, Koffie (Gemalen), Koffie met Melk. Mittagessen: AH Basic Wit Brood, Jumbo Roomboter Ongezouten, The Meat Lovers Kalfs Ribeye, Dirk Runder Steak. Abendessen: Grolsch 0.0%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, Jumbo Tzatziki , AH Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pain de Strassbourg, Melkan Drinkyoghurt Aardbei Kers, AH Elstar Appel, Dolce Gusto Latte Macchiato, AH Roomboter Appelflap, Tartaartje. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rooijsche's Gewichtsverlauf
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