Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1296 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 107,27g.
Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Картофельное Пюре, Мясо, Шурпа. Abendessen: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Запеканка. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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