Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1552 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 234,49g.
Frühstück: AH Hagelslag Puur, Sense Margarine , Rookvlees, Volkoren Brood, Lidl Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: AH Hagelslag Puur, Sense Margarine , Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Kip Kerrie Salade, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Rookvlees, Volkoren Brood. Abendessen: Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Tastino Wraps, Champignons, Rode Paprika, Kidneybonen (uit Blik), Bonduelle Linzen. Snacks/Sonstiges: Freeway Cola, Pompoensoep, Appel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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baronug's Gewichtsverlauf
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