Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1869 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Галета с ягодами. Mittagessen: My Muesli Chocolate Coconut, Wasa Knäckebrot Mjölk, Помидоры Черри, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Rühls Bestes Whey Protein Isolat 90. Abendessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Galbani Mozzarella, Ja! Käseaufschnitt Leicht . Snacks/Sonstiges: Сырники, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Груша, Orion Choco Pie. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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