Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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947 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Tzatziki, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Ironmaxx Protein Riegel, Flensburger Pilsener, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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