Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1646 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere, Gelee (Alle Sorten), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen . Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tomatenmark, Olivenöl, Hefe, Aurora Pizzamehl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandeldrink Ungesüßt, Kokosöl, Deutsche Markenbutter, Normaler Kaffee. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hummelchen1974's Gewichtsverlauf
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