Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1630 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 186,12g.
Frühstück: AH Hagelslag Puur, Sense Margarine , Lidl Knäckebröd Volkoren, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Hagelslag Puur, Sense Margarine , Lidl Knäckebröd Volkoren, Rookvlees, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Volkoren Brood. Abendessen: AH Magere Kwark, Appel, AH Gezouten Cashewnoten, Oliehoorn Mayonaise, AH Gerookte Kipfilet, AH Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Jumbo Stroopkoeken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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baronug's Gewichtsverlauf
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