Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Spätzle, Rindergulasch. Abendessen: Milfina Butter, Müritzer Müritzer, Bauernbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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