Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1482 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Maruchan Plain Ramen Noodles, Trader Joe's Ready Veggies, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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