Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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792 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 74,26g.
Frühstück: Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farinha de Chia , Gergelim, Farinha Aveia, Nu3 Farinha de Maca, Gérmen de Trigo, Mamão Papaia, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Mittagessen: In Natura Tomate, Batata Doce Cozida, Alface, Ovo Cozido. Abendessen: Minnas Suspiro Caseiro , Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paty gomes oficial's Gewichtsverlauf
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