Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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458 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 36,61g.
Frühstück: Leite Integral. Mittagessen: Mexerica, Salada de Folhas, Alcatra Grelhada. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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deia.tdr's Gewichtsverlauf
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