Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1229 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Elstar, DM Bio Protein Shake, Ironmaxx Protein Riegel. Abendessen: Ironmaxx Protein Riegel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Jever Pilsener . Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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