centicore's Notizen, 29 Mrz 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
71 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 29 März 2015:
1382 kcal Fett: 61,50g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 190,37g.   Frühstück: Pruimenjam, Becel Light, Peren, AH Suikerbrood, Croissant, Zoetjes, Thee. Mittagessen: Honing, Yoghurt Griekse Stijl . mehr...
1730 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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