Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1406 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Real Quality Gemüse Mischung. Abendessen: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Butterkäse, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Schwarze Johannisbeere Joghurt. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Anita-45's Gewichtsverlauf
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