Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1139 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 91,79g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Now Foods Rolled Oats, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Mittagessen: Libby's Sliced Carrots. Abendessen: Turnip, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Fig. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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