Mr. Atlant's Notizen, 30 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
56,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
680 kcal Fett: 28,23g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 76,94g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Чай, Болгарский Перец. Mittagessen: Плов со Свининой, Красные Помидоры. Abendessen: Яблочный Штрудель, Капучино. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Mr. Atlant's Gewichtsverlauf


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