Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 239,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Сосиски из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Global Village Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Овсяное печенье, Сушеный Инжир, Chupa Chups Страйпсы, Инжир, Пятерочка Яблоко Красное , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Адель1920's Gewichtsverlauf
|