Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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712 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 73,07g.
Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Hortifruti Morango, Mangas, Tirolez Creme de Ricota Light, Contra-filé Grelhado, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anaclaragou's Gewichtsverlauf
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