Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1826 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 288,07g.
Frühstück: Peras, Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. Mittagessen: Arroz Branco Cozido, Aurora Steak de Frango. Abendessen: Arroz Branco Cozido, Aurora Steak de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
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