Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
56,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачок, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Mittagessen: Макси Пирог с Грушево-Творожной Начинкой, Fish House Печень Трески Натуральная, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Нежинская Творог Обезжиренный . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|