Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
46,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
486 kcal
|
Fett: 7,21g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 56,67g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Корица, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Творог Мягкий Нежный 0,1%. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Корица, Хлебцы с Кленовым Сиропом, Миндальное Молоко без Сахара, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Sonstiges: Mivimex Соус Перцовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жевательная Резинка (без Сахара). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
чешир ★彡's Gewichtsverlauf
|