Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 135,80g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Legumes Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Mangas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anaclaragou's Gewichtsverlauf
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