Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozido, Cooper Coxão Mole Bovino, Arroz Branco (Cozido), Alface, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Prestígio. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Avanço alternado - 2 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Angelica V.P's Gewichtsverlauf
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