Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1906 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 264,21g.
Frühstück: Banana, Arnold Superior Keto Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Boiled Egg. Mittagessen: Kraft Mayo, Arnold Superior Keto Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Arnold Superior Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Classic Bag, Gala Apples, Gala Apples, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BEScott58's Gewichtsverlauf
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