Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, Chiquita Banaan, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Heinz Tomato Ketchup, AH Gebraden Beenham, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Yil'driz Knoflooksaus, AH Romaine Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rode Paprika, Pitabrood, AH Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Sondey Rijstwafel Chocolade, Prince Mini Stars, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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