Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: Banane, Möhren, Milbona Tilsiter , Harry Eiweißbrot. Abendessen: Milbona Gouda Jung, Rama Cremefine 7%, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Griesinger Nusszopf. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hummelchen1974's Gewichtsverlauf
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