Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Iglo Fischstäbchen, Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ja! Remoulade. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firebuster-t's Gewichtsverlauf
|