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lakomkina[157]
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07 Okt 23
lakomkina[157]'s Notizen, 07 Okt 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
43 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 07 Oktober 2023:
920 kcal
Fett: 34,43g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 120,55g.
Mittagessen:
Starbox Эсколар Фрай Ролл Запечённый, Starbox Филадельфия Ролл Темпурный, Starbox Домашний Ролл Темпурный, Соевый Соус, Adrenaline Rush Zero Sugar.
mehr...
1107 kcal
Bewegung:
табата - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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