Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 214,21g.
Frühstück: California Gold Nutrition Коллаген, Now Ultra Omega-3, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сельдь Филе ( Байкал ), Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Бакалея 101 Суп Мясной с Вермишелью, Николаевский Хушуур, Бузы. Abendessen: Окское Яичный Белок, Горбуша, Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Green Milk Coconut Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aelita.1's Gewichtsverlauf
|