Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Sante Siemię Lniane, Lidl Crunchy Peanut Butter, Miód, Suszona Śliwka, Migdały, Lestello Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Mittagessen: Marinero Śledź w Śmietanie, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli. Abendessen: Ser Gouda, Jajko, Golden Sun Ryż Basmati, Lidl Mandel Pesto. Snacks/Sonstiges: LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Mleko Skondensowane, Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli, Migdały Blanszowane, Orzechy Nerkowca, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Banan, Zott Jogurt Naturalny. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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GorzkaGorzka's Gewichtsverlauf
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