Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 215,12g.
Frühstück: Egg, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Triscuit Thin Crisps Original, Meijer Cashews, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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