Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 80,91g.
Frühstück: Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Protein Shake, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Grappa, Grappa, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Finn Crisp Original Round Crispbread, Elstar, Milsani Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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