Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 479,77g.
Frühstück: Zitronensaft, Alesto Mango Getrocknet, Äpfel, Medjool Datteln, Chia-Samen, Goji Beeren, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Flores Farm Maulbeeren, Haferflocken. Mittagessen: Edeka Kokosflocken, Banane, Jütro Beerenmix, Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Edeka Hänchenbrust Streifen, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clementinen, Monster Zero. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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