Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4210 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 203,17g | Kohlh: 676,15g.
Frühstück: Knorr Balsamico Dressing, Karotten, Blumenkohl, Backbude Vollkornbrötchen, Brokkoli, Aldi Basmati Reis, K-Classic Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Erdbeeren, Spargel, Olivenöl, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Alnatura Hirseflocken, Schokoladenstückchen, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Süßkirschen, Ei. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Creamy Vanilla & Caramel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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