Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: Egg, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Danish Pastry. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Tomatoes, Artisan Fresh French Baguette. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Artisan Fresh French Baguette. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Asian Pears, Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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