Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4207 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 198,87g | Kohlh: 656,57g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Seeberger Ananas Ungezuckert, Onken Bighurt, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Trauben, Erdbeeren, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: PB2 Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Alnatura Sugo Toscano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gartenkrone Kidneybohnen Rot, Aldi Champignons, Aldi Suppengemüse. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ananas, PB2 Schoko, Wasa Vollkorn, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Aldi Magerquark, Onken Bighurt, Supreme Cookies And Cream, Myprotein Protein Bites, Bio Company Avocado Hass, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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