Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: Pikakahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ylikypsä Kinkku, Cashewpähkinät, Banaanit, Keitetty Kananmuna, Oma shotti. Snacks/Sonstiges: Pikakahvi, Vodka (45%). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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