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Lots of water, monitoring cal intake.
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Atkins Iced Coffee Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek - Blackberry. Mittagessen: Prime Time Sweet Mini Peppers , Trader Joe's English Cucumber, Arugula Lettuce, Great Value Light Mayonnaise, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. Abendessen: Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Good Humor Ice Cream Cones - Triple Chocolate Brownie (Giant King), Pure Protein Popped Crisps. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lowkeylife's Gewichtsverlauf
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