Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 315,06g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evonade Lemon & Lime, Aldi Laugenstange, Bergader Bergbauern Käse, Buko Balance. Mittagessen: Barilla Tortiglioni, Harzer Harzer Käse, Tomatensoße, Ja! Geriebener Gouda. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Bananen-Milchshake, REWE Bio Hafermilch, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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