Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Чай. Mittagessen: Добрый Кока Кола без Сахара , Mojo Pumpkin Pie, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Брокколи, Гречка Отварная, Планета Витаминов Капуста Романеско, Цветная Капуста, Sen Soy Соус Терияки Сладкий. Abendessen: Добрый Кока Кола без Сахара , Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Простоквашино Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Mojo Pumpkin Pie, Red Bull Red Bull Sugar Free. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fffeeejjj's Gewichtsverlauf
|