Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 49,21g.
Frühstück: Philadelphia Original, Zonnatura Kers 75% Fruit , Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, AH Halvarine Light, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Roggebrood, Gekookt Ei. Abendessen: Gekookt Ei, Tonijn in Olie (uit Blik), Feta Kaas, Komkommer, AH Ijsbergsla Melange, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Groene Olijven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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