Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Abendessen: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Broccoli, Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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