Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 169,88g.
Frühstück: Uvas Pasas (sin Semillas), Morixe Avena Instantánea , La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Fideos Secos de Huevo, Milanesa de Pollo al Horno, Zapallitos Revueltos, Tomates. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frizata Dumplings de Cerdo y Repollo. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Firme de Arándanos, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Banana. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
B.Barby's Gewichtsverlauf
|