Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 139,26g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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