Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 71,49g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere , Harzer Harzer Käse. Abendessen: Grappa, Grappa, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Thunfisch, Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Well You Reiswaffel, Flensburger Gold. Snacks/Sonstiges: DM Bio Gemüse Brühe, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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