Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren, Philadelphia Sweet Chili, Zimmermann Go Light Leberwurst, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Mousse au Chocolat. Abendessen: K-Classic Kochschinken, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Kaufland Toast, Kaufland Bunte Gekochte Eier. Snacks/Sonstiges: Beck's Ice. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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