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TonyFar
Notizen
24 Okt 23
TonyFar's Notizen, 24 Okt 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
111,5 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8,5 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 24 Oktober 2023:
1050 kcal
Fett: 5,44g | Eiw: 25,20g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Mittagessen:
Lunsj jobben.
Snacks/Sonstiges:
Pære 150g.
mehr...
3114 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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