Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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43,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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369 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 19,49g | Kohlh: 49,56g.
Frühstück: Дикси Яблоки Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Тефтели, Помидоры Черри, Polezzno Вакаме, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Голден. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ballet - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Chan Jai ❀'s Gewichtsverlauf
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