Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 254,54g.
Frühstück: Peijnenburg Ontbijtkoek, Twinkelz Hagelslag Puur, Volkoren Brood, AH Bewust Light. Mittagessen: Lotus Speculoospasta, AH Magere Kwark, AH Gepofte Spelt, Cottage Cheese, Wasa Sesam. Abendessen: Sojasaus, Sushi, California Roll. Snacks/Sonstiges: No Fairytales Pinda Pretzel, ESN Isoclear, Sondey Rijstwafel Chocolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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