Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 469,36g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, DM Leinsamen Geschrotet, Medjool Datteln, Chia-Samen, Goji Beeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Flores Farm Maulbeeren, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Hänchenbrust Streifen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Schnuller, Alesto Mango Getrocknet, Medjool Datteln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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